co na kosci

[...] dopingu powinny kontrolowac poziom bf bo na sucho redukcja zbyt duzej ilosci smalcu jest niesamowice ciezka , kiedys tez uwazalem , że zrobie amerykanska mase i wytne do kosci , ale bez farmakologi zejscie z bf powyzej 20 % do około 10% zajęła mi ponad pol roku i wiem juz ,zeby drugi raz tego bledu nie popelnic. Zrob dobra redukcje i dobiero [...]

[...] tez pokazuje ze masz tego w cholere.. Niestety jak juz pisalem teraz robi sie na to epidemia ;p Pewnie zaraz znow ktos napisze ,ze braki magnezu itp.. i abys rozprostowal kosci .Ciagle zmeczenie,brak z pamieca i koncentracja,zamula ,bialy jezyk itp... Masz jeszcze jakies objawy niepokojace ,ktore jakis czas temu pojawily sie ? [...]

No chłopaki, mnie się przydarzyła dokładnie ta sama historia 5 tygodni temu - siłowanie na rękę i złamanie spiralne trzonu kości ramiennej. Ja jednak nie zgodziłem się na operację i jak na razie nie żałuję. Jestem 5 tygodni po operacji, ściągnąłem gips i chodzę już tylko w temblaku. Za kilka dni kontrola, więc zobaczymy co będzie dalej.

Ano, rozowego nie wynalazlem ;) Chuda upiera sie, ze do sukni pasuja oba, co pozwala mi domniemywac ze bedzie ona w okolicach kosci sloniowej / srebra / bieli - ale powiedziec mi nie chce, wiec odpuszczam. Ciezko mi sie zdecydowac, albowiem lubie robic rozne rzeczy pod prad, i kusi mnie ogromnie ta czerwien, ale racjonalniej bedzie wybrac czern. [...]

Zdecydowanie polecam robienie galarety samemu - prosto, tanio i wiesz co jesz. Raz na dwa - trzy tygodnie wrzucam 3 nóżki cielęce i jedną dużą golonkę do garnka. Wody, żeby przykryło wszystko. Długie gotowanie, tak żeby mięso leciuteńko odchodziło od kości, przyprawy, czosnek, pieprz i sól i gotowe :) Rozdzielamy to na takie małe pojemniki po pi [...]

Kości wołowe są praktycznie za bezcen. Nie mam pomysłu na obróbkę, ale od czego Internet? :-) Polecam przerąbać na pół, posypać rozmarynem i piec w piekarniku. Miodzio :-) A co do biegu, to przyczyn może być wiele, ale solanka na pewno nie pomagała :-{

Ty to goopia jezdeś.. :-) każdy jak siedzi lub się schyli, to mu fałd wisi.. to normalne.. ladnie ci ta redu poszla, bo mimo tej rzekomej suchosci twej, zachowalas cyc i do tego kosci klaty na wierzch nie wyszly! :-) wez sie znawcy jakiego zapytaj, na co masz klasc nacisk w budowie

Na wyciagniec gwozdzia jest stanowczo za wczesnie, musi minąć okres roku z tego co wiem, jestem jednak ciekaw czy da się zyc z tym zelastwem w kosci. Zdanie lekarza napisalem wyzej - zakaz uprawiania sportu/brak szans na kariere wojskowa. Jest to jednak zdanie jednego lekarza,w listopadzie mam zaplanowana wizyte w klinice chirurgicznej moze wtedy [...]

Może daj propozycję takiego ćwiczenia które potrafisz wykonać obecnie, bo to dział dla +35, a nie nastolatków :-) Dałam wcześniej na drążku "łamanie kości" ale mało kto tu przepada za drążkiem,chociaż podejrzewam że Ty byś je zrobił. Jako nastolatek robiłem, teraz nie wiem czy i nie bardzo mam gdzie spróbować. Co do jaszczura-znalazlem wpis [...]

Wybierając ten kask musisz wziąć pod uwagę dwa czynniki 1.dobra ochrona głowy, 2.trudne oddychanie, a czym kask bardziej zabezpiecza głowę, tym ona bardziej się poci, zwróć uwagę co tak na prawdę oczekujesz od kasku. Osobiście polecam ci zakup kasku sparingowego gdzie masz osłonięty podbródek i kości policzkowe, na przykład kaski Top Kinga są [...]

Jak narazie nic nie ustaliłem. Kolejny lekarz który to "olał", stwierdził zapalenie korzonków, dał ketonal w żelu i ibuprofen. Mam smarować przez dwa tygodnie i przez trzy dni jeść ibuprofen. Dostałem też witaminę B na receptę. Smaruję już kilka dni i nadal odczuwam ból. Co do wystającej kości to powiedział mi że kość krzyżowa czasem tak może [...]

Dlaczego hormon wzrostu to zbędny wydatek? Z tego co czytałem, to zdarza się tak, że występuje niedobór hgh u dorosłych i objawia się zmniejszoną siłą, zmniejszoną gęstością kości, czy łatwiejszym odkładaniem się tkanki tłuszczowej i problemem z budowaniem masy mięśniowej. Nigdy nie byłem „duży” i zawsze łatwo przychodziło mi odkładanie się tkanki [...]

raczej nie wyrostek (co pewnie Krates potwierdzi - panie chirurg po pierwsze najczęściej wiąże się z tym brak apetytu (kebab odpada - w wywiadzie jesli kos podał że jadł - to już wskazuje to na coś innego) mdłości , pod ciepłota ciała , oczywiście ból - który nasila sie podczas zwolnienia nacisku w miejscu wyrostka (pomiedzy pępkiem a talerzek [...]

hhm...wolałabym ważyć 60kg a wyglądać na 50kg niż odwrotnie.bez obaw,to kwestia tylko tego że mam lekkie kości.a swoje kobiece kragłości mam. : ) a propo tego befsztyka:ja jem ciągle filet z indyka z p.teflonowej,niech sie dzieje co chce-ja sie wpierzowiny nie czepie.obiady też jadam ok.16 :/dzisiaj 7 dzien=zero praktycznie żarcia.jestem [...]

Tu nie chodzi o Arnolda.. ale o zwykły wygląd meżczyzny... wczujcie sie w takie cos to zrozumiecie... i doradzcie... bo jezeli facet jest szerszy w biodrach niż na klacie ( wymiary kości ) to trzeba cos z tym zrobić... a ćwiczenia nie dają dobrego efektu.... to co wtedy ?? nie da sie tego jakos kurde felek spiłować w operacji plastycznej ?

o ho ho chyba jak sobie mocny spiluje kosci biodrowe :D co to sa laby ? mi sie lydki robia na masie przy chodzeniu od dzwigania kg :D mazii wlasnie jutro mam w planach nogi :) tylko nie wiadomo jak z czasem czy sie wyrobie hehe prosatan w bicu bez pompy aktualnie prawa - 44,5cm , lewa - 45cm (w sumie minimalnie ponad jakos 1-2mm ale [...]

Też uważam,że już masz ładną figurę-przynajmniej po tych zdj co nie zostały usuniete :) Powodzenia i będe zaglądała :) Dziękuję! Niestety w rzeczywistości mój brzuch po ciążach i późniejszych zaniedbaniach wygląda strasznie. Chociaż od ostatniej ciąży minęło już 10 lat. Mam też nadmiar skóry, która się nie wciągnęła {:-( Za to góra ciała jest zbyt [...]

Pobiegałem. W sumie pospacerowałem z przyspieszeniami. 2 km absolutnego luzu, krążenia, wymachy, podskoki, truchty, a potem 10 x 20" biegu z minutą spaceru. Końcówka truchtem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6d9450e5df234e379c3d1d0c01b26f22.png Całość zakończyłem kąpielą. 3 x 30 sekund zanurzenia po szyję (nie liczę dojścia na głębszą wodę). No. To [...]

U mnie barki z kolei zaczęły iść do przodu kilka tyg temu, gdy zacząłem robić żołnierskie sztangą stojąc (nigdy ich nie robiłem) i wznosy bokiem stojąc. Oba ćwiczenia po 5 serii w zakresie 4-6powt. Przerwy ok 2min. Trening niby z akcentem na siłę, aczkolwiek rosnę. Dodatkowo omijam ból. Mam kłopotliwą budowę lewego barku co generuje ból przy dużej [...]

[...] Co z reszta? Jest. Inne rodzaje miesa, najczesciej wieprzowina, przerosniete tluszczem scinki, najtansze elementy rozbioru sqini - skory, mieso oddzielone mechanicznie od kosci. Do tego ulepszacze, polepszacze, wzmacniacze smaku, substancje nadajace rzygowatej masie pulchnosci, no chemia. "Wolowine" miesza sie z inny miesem z dwoch prostych [...]